Дыхательные практики с Натальей Марес

Дыши и исцеляйся на всех уровнях

наполниться энергией

снизить уровень стресса

укрепить иммунную систему

Ссылка на это место страницы: #for

✶ наладите контакт с собой и своей интуицией, со своим телом

✶ научитесь быстро восстанавливаться, наполняясь энергией

✶ начнете свое исцеление на энергетическом, эмоциональном и физическом уровнях

✶ восстановите эмоциональный баланс

✶ укрепите иммунную систему

✶ снизите уровень стресса в своей жизни

✶ стали более расслабленными и спокойными

✶ крепко спите по ночам, просыпаясь отдохнувшей, свежей и полной энергии

✶ «светитесь» изнутри

✶ легко решаете текущие задачи

✶ насыщенно и наполненно проживаете каждый день своей жизни

✶ исцеляете ваши заболевания на физическом уровне

✶ в вашу жизнь приходят чудесные возможности

✶ легко справляетесь с простудными заболеваниями.

Ссылка на это место страницы: #program

Введение

Польза дыхательных практик. Подготовка к ним. Техника безопасности

День 1

Глубокое дыхание йогов. Дыхание по центрам. Базовая практика, возвращающая контакт с собой

Будете упаковывать идеи в такие образы, что в них поверят.

День 2

Дыхание баланса: гармонизация мужской и женской внутренней энергии

День 3

Дыхание ртом. Более глубокое освобождение от блоков

День 4

Шея — соединение разума и сердца

День 5

Успокаивающие, исцеляющие практики. Гармонизация нервной системы. Профилактика и исцеление бессонницы

Молчание — золото, но периодически нужно отстаивать личную позицию. Вы овладеете этим искусством.

День 6

Комплекс практик. Акцент на плечевом и грудном отделе: снятие лишней «ноши», тяжести, раскрытие сердца

День 7

Комплекс практик с акцентом на верхнюю часть тела: раскрытие сердца

День 8

Дыхание с задержкой, замки, агнессара: работа с внутренней опорой, фундаментом. Раскрытие сексуальной энергии

День 9

Комплекс практик. Акцент на ноги. Преодоление внутренних препятствий для достижения целей. Легкое движение вперед

День 10

Практики для укрепления иммунитета. Защита от заболеваний, быстрое восстановление во время болезни

День 11

Суставная гимнастика. Работа с лимфотической системой организма, укрепление и оздоровление суставов

День 12

Трехступенчатая пранаяма на основе дыхания уджая. Оздоровительная практика для всего организма

Ссылка на это место страницы: #about

Автор курса - Наталья Марес

Психолог, женский трансформационный тренер, преподаватель дыхательных практик.

Создаю пространство для единения души и тела, в котором вы приводите к балансу все сферы жизни. Помогаю обрести глубинную целостность, благодаря которой вы создаете свою желанную реальность.

Практикую более 8 лет
Провела более 10 000 часов работы с клиентами
Создаю авторские курсы для женщин
Обучаю психологов и коучей

«Дыхательная практика для меня — это удовольствие. Исцеляющее и наполняющее свидание с собой. Я сажусь для выполнения практики, и улыбка сразу расплывается на моих губах от предвкушения — меня ждет 20 минут любви и заботы о себе, проявленной через действие: внимание и дыхание.

В момент дыхательной практики я лучше всего чувствую контакт со своей душой».

Ссылка на это место страницы: #form

Ссылка на это место страницы: #otz

Вопросы и ответы

Если у вас возникли вопросы, пожалуйста, посмотрите ответы на самые распространённые из них.

Я оплатила, что дальше? Почему не открылось?

Сразу после оплаты вам на почту придет письмо с доступом к урокам. Если вы не получили письмо, пожалуйста, проверьте папку «Спам» и напишите нам в поддержку info@mares-school.ru или по номеру телефона +375 44 783 61 97 (WhatsApp, Telegram).

С какого устройства можно проходить практики?

С любого устройства, которое поддерживает интернет: телефон, ноутбук, компьютер.

Много ли времени занимают практики?

Курс составлен таким образом, чтобы каждый комплекс практик занимал около 20 минут.

Когда лучше делать эти практики?

Мы рекомендуем начинать свой день с дыхательной практики. Утро - идеальное время для того, чтобы побыть наедине с собой и создать правильную атмосферу для всего дня. Но вы можете делать практики в любое удобное для вас время.

Есть ли противопоказания?

Дыхательные практики - самый экологичный и доступный способ для исцеления организма. Есть некоторые упражнения, которые имеют противопоказания для беременных, в критические дни, при некоторых заболеваниях. О них предупреждается на уроках и предлагается альтернативное упражнение. Если у вас специфический диагноз и есть сомнения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Можно ли беременным проходить курс?

Данный курс можно проходить беременным. Просто имейте в виду, что некоторые упражнения имеют для вас ограничение в данном периоде жизни.

Что если мне не подойдут практики?

Если после первого урока вы поймете, что вам не подходит данный курс по любым соображениям, просто напишите нам об этом и мы вернем вам деньги